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　　性功能障礙是指男女不能進行正常性交，患者多數并沒有器質性病變。而是因為心理因素等不能完成性交，又稱性心理功能障礙。性交障礙有心理障礙也有生理障礙，我們要如何克服?

　　性交障礙有哪些預防方法?

　　1.飲食平衡，健康的飲食習慣會改善血管狀況。從而提高向生殖器官供血的能力，均衡的營養能降低男性膽固醇水平。減緩動脈硬化，改善性欲低下的問題。

　　2.保持充足的睡眠。多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法，另外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏，當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。

　　3.慎重使用藥物，性交障礙對預防方法還包括要慎重的使用藥物，不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性欲和性表現。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意。如果出現問題，應及時與醫生商量。

　　4.堅持運動，良好的身體狀態是性生活的重要保證。但在選擇運動項目時也頗有講究，盡量不要選擇騎自行車這種運動。因為無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部，而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數人。

　　預防性交障礙，別讓你的剩男之路，一直走下去，而看不到盡頭。特別是看到日漸蒼老的父母，一直催促自己結婚生子，殊不知自己有苦說不出。因為性交障礙，讓自己對愛情對婚姻都只能是望而卻步。